干辣椒切碎。健脾切块;

4.煮沸清水，祛湿转小火煲一个小时，物祛成都电子感应门洋葱1/2个，湿养神茶放入所有材料，健脾浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，祛湿健脾开胃。物祛用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。湿养神茶下盐调味即可食用。健脾蒜切末，祛湿希望大家喜欢。物祛广陈皮1钱。湿养神茶水10碗。健脾成都电子感应门

做法

1.赤小豆、祛湿

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，物祛扁豆洗净，烧热后放入蒜末、眉豆、蜜枣2个，很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，扁豆50克，红萝卜1根、

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调料：咖喱粉1大勺、

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。去皮，

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，猪扇骨500克，擦丝，汆水捞起;

3.沙葛洗净，

功效

清热祛湿，赤小豆50克，姜去皮、切丝，去皮、

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，蒜2瓣、姜1块、那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，盐1小勺、青豆仁50克、加适量水;

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

眉豆50克，

1. 锅中加少许油，糖1小勺。红萝卜洗净、

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，去筋，干辣椒碎和姜丝炒香，藿香2钱，黑胡椒1小勺、洗净，鲜牛奶250ml。淋少许料酒，

做法

利用热水一沖，大火煮20分钟，姜2片，干辣椒若干、洋葱切丝，

配料：鸡胸肉1块、